Программа

Четыре раза в день — занятия йогой: с 5 до 7 утра, с 12 до 14 дня, с 17 до 19 вечера и с 23 до часа ночи.

В каждое двухчасовое занятие обязательно входит медитация, пранаяма, комплекс асан. Утром динамический комплекс Сурья Намаскар), днем комплекс из статических асан, вечером — «Парящий журавль» (комплекс из системы Ци-гун, что в общем-то тоже йога), а ночью еще дополнительный дыхательный комплекс.

Остальное время свободно, можно гулять по горам, заниматься личными делами, если только в этот день ты не дежуришь по лагерю. Дежурят обычно по двое, обеспечивают лагерь водой, едой и дровами.

Опытные йоги занимаются по своей программе или по программе, предлагаемой в лагере. Также первые 5 дней можно заниматься с инструктором, можно уточнять и задавать вопросы. На шестой день и до конца смены — самостоятельные занятия.