Добрый день!У меня вопрос,если с утра или вечером делать нидру йогу,то можно ли в этот день еще и заниматься хатха йогой.

Хочу заниматься йогой в Перми, желательно в своём районе. Но какую школу выбрать? Мне нужно научиться контролировать эмоции, исключить стрессы и научиться смотреть по-другому на мир.

Здравствуйте! Хочу заняться Бхакти йогой, практикуется ли это у вас? Извините не нашла. С уважением Светлана

Здравствуйте!У моего мужа  коксоартроз тазобедренного сустава 2-3 степени предлагают операцию. Очень хочется ее избежать Как в нашем случае могут  помочь занятия йогой?Какие ассаны выполнять? Сейчас занимаемся суставной гимнастикой по М.Норбекову. Жанна Адыгея

Мне 43 года и вес большой (100  кг). При этом гибкостью Бог не обидел. Была и есть. Зимой у меня был перелом голеностопа. Сейчас с ногой вроде все нормально, только на носочки становиться левой ногой проблематично и походка стала тяжелее. Гибкость в теле не ушла за время гипса.Я решила недавно возобновить занятия.Но я не рискую долго сидеть на пятках и делать упражнения на растяжение голеностопа- чувствую дискомфорт и страшновато. И в то же время хотелось бы ногу доразработать полностью. Что Вы посоветуете?

Здравствуйте.Я занимаюсь йогой 8 месяцев.Самостоятельно.Примерно около трех месяцев назад появилось ощущение сдавливания в горле.Периодически проходит,но чаще всё же беспокоит.Обратилась к эндокринологу,чтобы исключить заболевание щитовидки.Анализы нормальные,есть небольшие отклонения,но врач говорит,что ничего страшного нет.Подскажите, может ли выполнение асан справоцировать такие симптомы.Да,вот ещё что:раньше при наклонах вперед к ногам или в позе ребенка чувствовала себя комфортно,а теперь усиливается сдавливание в горле и такое ощущение,что голова чем-то наполняется(примерно так могу описать).Одним слово перестала любить эти позы.Подскажите - что это может быть?И может быть йога здесь ни при чём.

Йога сейчас очень популярна. Купила абонемент. Что новичку нужно знать о занятиях йогой? Что обычно нужно брать на занятия?Может в каком-то определенном настроении нужно посещать занятия? И правда ли, что тело после занятий "пархает и становится легким как перышко" ???

Здравствуйте. Давно хочу заняться йогой. К сожалению мешает какая-то апатия. Несколько лет назад был сильный стресс. Какая-то вялотекущая депрессия, лишний вес, равнодушие, социопатия. Скажите, могу ли я начать дома самостоятельно, без посещения групповых занятий? И с чего стоит начать? Встретила в интернете много информации, что самостоятельные занятия не совсем безопасны, но и много информации, что йога принесет гармонию и красоту телу, тем и привлекает. Сколько времени нужно уделить занятиям, сколько раз в неделю? Спасибо.

Спасибо большое за ответ!

Здраствуйте,скажите пожайлуста,я задумалась может занятия йогой мне смогут помочь с моей проблемой.Я такой человек что очень о всем беспокоюсь,и уже дошло до того что в стрессовых ситуацыях у меня начинают дрожать руки болеть голова,трудно стоять,хочется уперется о что нибудь.
В июле у меня свадьба, ну а это своего рода тоже переживания и я боюсь что не смогу наслаждатся своей свадьбой,а все время буду переживать чтобы ничего не случилось ни обмороков и тп.Вот такая проблема.Спасибо!!!