Йога → Школы Йоги → Раджа йога

Раджа йога

Раджа йога, так же известная как йога Патанджали, является системой контроля мозга, выделенная им в знаменитой "Йога сутре". Определение слову "йога" он дает в своей главной, второй сутре, наиболее важной во всей его работе.

Раджа йога в определении Патанджали начинается с очищения разума (яма) и духа (нияма), а после переходит к телу через асаны (позы тела) и пранаямы (дахание). Ражда - одна из шести школ Индусской философии. Иногда ее также относят к Йоге Восьми конечностей (определяют) по причине наличия восьми видов (аспектов) пути, который необходимо пройти. Раджа йога неразрывно связана с развитием ума и мысли через медитацию (дхяна), способствуя знакомству с действительностью и в конечном итоге освобождению практикующего.

Ражда йога получила своё название в связи с прямым отношением к разуму. Разум традиционно был задуман как "король" психофизической структуры, которая отдает свои команды (вне зависимости от воли человека). В силу связи между умом и телом, тело сначала должно быть "усмирено" путем самодисциплины и очищения. Достижение нормального уровня общего здоровья и психологической целостности - обязательное условие для перехода к более глубоким аспектам йоги.

Человек является носителем всех видов пороков и всяческих маний, а это напрямую препятствует достижению медитативного состояния. Через воздержание (яма), такое как безбрачие, отказ от наркотиков и алкоголя, а также пристальное внимание к своему телу, речи и мыслям, человек становится "пригодным" для медитации и приближается к этой практике. Этот груз, который человек берет на себя и есть другим значением слова йога.

Смысл Раджа йоги заключается в контроле всех мыслительных волн, умственном и духовном изменении человека. В отличие от Хатха йоги, начинающей свои духовную практику с асан и пранаям, Ражда йог начинает с мысли и небольшого количества асан и пранаям для подготовки к медитации и концентрации (концентрированию).